Badefreuden im friesischen Winter: Die friesischen Gewässer laden zum „Sprung ins kalte Wasser

Dass Friesland jede Menge Wasser aufbietet, dass man dort auch im Winter noch herrlich Boot fahren kann – all das wussten Sie schon. Aber schwimmen? Im Winter? Ernsthaft? Sie werden lachen, aber Winterbaden in Friesland ist eine Erfahrung der ganz anderen Art. Und eine sehr gesunde noch dazu. Lassen Sie sich einfach mal inspirieren. Vielleicht wagen dann auch Sie in Waterland van Friesland den Gang ins kühle Nass. Winterbaden in Friesland ist nämlich ein Abenteuer, das Sie sich nicht entgehen lassen sollten. Bei einem windig-frischen Winterurlaub in Friesland können Sie die Gelegenheit nutzen und wortwörtlich baden gehen - im positiven Sinne versteht sich. Sicherlich muss man vor dem Gang ins Wasser kurz die Zähne zusammenbeißen, aber: Wer will, der kann. Oder wie wir hier sagen: Gewoan dwaan – einfach los!

Auf der ganzen Welt werden die Vorteile des Winterbadens intensiv erforscht. Und die Meinung ist einhellig: ein Winterbad in den friesischen Gewässern ist in jeder Hinsicht eine gute Idee. Keine andere Übung wirkt sich so positiv auf die Gesundheit aus wie kurzes Schwimmen im kalten Wasser. Wenn Sie ins Wasser steigen, verfällt Ihr Körper in eine akute Schockreaktion.  Ihr Körper setzt alle Hebel in Bewegung, damit Ihre Körpertemperatur bei 37°C bleibt. Ihr Blutdruck steigt, der Puls schlägt schneller und auch Ihre Atmung wird beschleunigt. Das Blut aus Füßen und Händen fließt in Richtung Herz, wo es warmgehalten wird. Ihr Immunsystem wird wachgerüttelt. Überhaupt: Alles in Ihrem Körper wird aktiviert. Mit Winterbaden in Südwestfriesland tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!

Nach ungefähr 20 Sekunden klingt die Schockreaktion Ihres Körpers ab und der Körper ist für den kurzen Aufenthalt im kalten Wasser gerüstet. Und der Körper belohnt jeden Winterschwimmer für seine Tapferkeit, indem er Endorphine freisetzt. Diese schmerzstillenden Hormone kennt man auch unter der Bezeichnung Glückshormone. Endorphine sorgen dafür, dass Sie sich nach dem Bad im kühlen Nass wie neugeboren fühlen: entspannt und voller Energie. Der niederländische Extremsportler Wim Hof, auch bekannt als „The Iceman“, schwört auf die gesundheitlichen Vorteile des Winterbadens. Nach seiner Theorie (die von finnischen Forschern gestützt wird) profitieren Ihr Blutkreislauf und Ihr Immunsystem von dieser eiskalten Herausforderung. Man wird weniger häufig krank und erkältet sich nicht einmal. Auch der Stresspegel sinkt. Nutzen Sie also die Gelegenheit zu einem Winterbad in Friesland. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Wenn Sie einmal auf den Geschmack gekommen sind - und die Wahrscheinlichkeit, dass dies geschieht, ist hoch - dann gibt es in Waterland van Friesland zahlreiche Gelegenheiten für ein Winterbad. Südwestfriesland bietet viele gute Schwimm-Locations. Allein schon am IJsselmeer finden sich gleich mehrere. Zum Beispiel das Mirnser Kliff. Hier kann man ein kaltes Winterbad im IJsselmeer nehmen und sich danach genüsslich im Strandpavillon 't Mar wieder aufwärmen. Zum Beispiel mit einer Tasse „waarme Poeiermolke“ (Kakao). Die „Slachrjemme“ (Sahne) gehört nach einer solchen Herausforderung natürlich dazu!

Auch der Lemsterstrand ist ideal für ein Winterbad. Den heißen Tee danach erhalten Sie beim Beachclub Lemmer. Auch der Strand von Makkum bietet sich an. Dort kann man in der direkten Umgebung auch übernachten im Strandhotel Vigilante oder im Beach Resort Makkum. Übrigens findet man am IJsselmeer noch viel mehr Strände, z. B. It Suderstrand in Stavoren, t Séleantsje in Molwerkum, den 700 Meter langen Strand am Badpavillon IJsselmeer in Hindeloopen, It Soal in Workum und De Holle Poarte in Makkum. An mehreren Stellen besteht auch die Möglichkeit, sich bei einem Imbiss oder einem Getränkt wieder aufzuwärmen.

Wir verstehen nur allzu gut, dass Sie es in diesem Winter kaum erwarten können, all die schönen Strände von Waterland van Friesland zu erkunden. Gerade diese Orte inspirieren natürlich besonders zu einem Winterbad. Und die Gesundheitsvorteile liegen auf der Hand. Noch ein paar Tipps, bevor Sie sich in die Fluten begeben: Tragen Sie eine Badekappe! Die meiste Wärme verlieren Sie über den Kopf. Tragen Sie einen Neoprenanzug. Ein Bikini oder eine Badehose reichen zwar aus, aber gönnen Sie sich dieses Extra an Komfort ruhig. Lassen Sie sich ruhig ins Wasser abgleiten. Ein Sprung (insbesondere ein Kopfsprung) ist nicht gerade zu empfehlen. Und wärmen Sie sich anschließend gut wieder auf! Auch gibt es in Südwestfriesland im Winter genügend Möglichkeiten zum Aufwärmen und für einen gelungenen Ausklang dieses Schwimmabenteuers der besonderen Art.